体力がなくて病気がちだったけど、
爽快感があって気持ちよくて続けることができ、
体力もつきました。
健康的になったのと、食事制限なしで体重が15キロぐらいおちたのがうれしいです。
40代 女性 H.Sさん
トレーニングを始める前は自分に自信がなく、トレーニング中も周りの目を気にしてばかりいましたが
アイライツは自分に集中する場所だと教えていただき、自分に集中することに意識し始めたら、だんだんと周りの目が気にならなくなり、自分に自信が持てるようになってきました。
何となく自分に自信が持てないって方に、本当におすすめです！
40代 女性 H.Yさん
アイライツに出会ってから、今まで溜まってたモノがどんどん動き出して、心も体も整って変わってきたのを実感し、大きな手術と言われていたものが軽く済み、その後すぐに結婚、妊娠というプレゼントを一気にもらえたのは自分の身体と心に向き合うこのトレーニングがあったからだと思います。
改めてすごいパワーがあるボディワークだなと驚きます！
36歳 女性 M.Sさん
アイライツ初心者クラスでトレーニングしています。
日々スマホやパソコンで固まり気味の肩甲骨周りをなめらかにする動きや、体幹を鍛えるエクササイズで体がだいぶ軽くなってきたのを感じます。
身体だけでなく脳に働きかける動きや、普段意識しにくい自分の内側（心）など、体全体にアプローチしてくれるので、終わった後は体だけじゃなくて、内面からデトックスした感覚で、体と心がすっきりする感じです。
家でもできる動きも多く教えてもらえるので、お風呂上りなどに、エクササイズを楽しむようになりました。
40代 女性 E.Yさん
自分の心と体としっかり見てあげる大事な時間
コンプレックスの脚の形がまっすぐになってきた
なくなったくびれがもう一度出てきた
アイライツをやると体から疲れが出てゆく
視点を変えられるようになり、取り越し苦労をしなくなり、苦労が来なくなった
肌がきれい！とか若い！とか言われるし、疲れにくくなったのでアンチエイジングを実感
ヒップアップになった
とにかく楽しいしスッキリする
自分に挑戦できてワクワクできる子供のような気持になれる
42歳 女性 I.Aさん
これまで運動とは無縁の日々でしたが、初心者クラスに通い始め、今までできなかった腹筋ができるようになったりと嬉しい変化を感じています。
体幹が鍛えられているのか、ゴルフのスコアも安定してきて、自己ベスト更新中です。
不思議だったのが風邪気味の体調が万全でない時にもクラスに参加しましたが、トレーニング後の爽快感やすっきり感は、今まで以上のもので驚きました。
30代 女性 N.Tさん
今まで様々なトレーニングやエクササイズをやってきましたが、あらゆる面で一番効果を感じられたトレーニングです。
ただ体を動かす、体を整えるだけではなく、精神面に効果があるのがこのトレーニングの特徴だと思います。
なんとなくイライラしていたり、何となく不安だったり、そういう時にiLightsに行くとスッキリして終わった後は心が軽くなっています。
また、考え過ぎやスマホの使い過ぎによる頭の疲れが取れて、頭がすっきりし、翌日から快適に過ごせたり仕事がはかどります。
今では生活の一部になっていて、逆にトレーニングに行かないと体が気持ち悪いぐらいです。
30代 女性 W.Yさん
周囲があまり気にならなくなった。
めちゃくちゃ人の事ばかり気になっていたが、職場でもものすごく楽になった。
そのせいか、自分を出せるようになってきた。
インナーチャイルドが元気になる。喜ぶ。
とにかく心身スッキリする。
体調がいまいちでも、行くと良くなる。病は気からを実感。
解放するような運動の後ヨガをすると、身体だけでなく心の力も抜けるのか、感情の解放が起きて、
突然泣けてきたりする。
頑張りすぎて苦しい自分、リラックスできていない自分などにきがつけたりする。
40代 女性 Yさん
私の職業がパーソナルトレーナーなため、今まで一人で黙々と筋力トレーニングを続けてきました。
iLightsでは、筋力トレーニングに加え、心身のコンディショニングまで一度で行うことができます。
また、一人ではなくてみんなで行うことにより、モチベーションを保つことができ、毎回のトレーニングに行くのが楽しみでなりません。
トレーニング＝辛い、苦しいという概念を覆してくれたのがこのiLightsです。
30代 女性 M.Yさん
仕事終わりに、しっかりした汗を流せてとても気持ちよかったです。
内容もエクササイズやヨガなど盛りだくさんで、とても満足できました！
20代 男性 H.Sさん
●生理が始まってからの、長い生理不順（生理が来ないタイプ）だったのに、生理が来るようになった。
●体力がついて、日常生活に自信がついた。
●自分に集中する時間をもつことで、日々の子育てが楽になった。→子供を預けることに抵抗がなくなった。夫も子供も気持ちよく送り出してくれるという、嬉しい家族関係を築けた。
●自分の身体や意識に集中することで、自分をより知ることができて、身体と心が密接に繋がり、現実が作られていると実感できた。
→身体の動きと心が変わることで、少しずつ、自分の好きなことができるようになり、夫婦関係も良くなり、子育ても楽になった。
●パニック発作が起こらなくなった。予期不安もなくなり、電車や車の運転が楽になった。
●アイライツを続けることで、現実が好転しているので、様々な悩みや人生の波があっても、心身を整えれば大丈夫という自信と安心を得ることができた。
30代 二児のママ K.Kさん